4 exercices à faire chez soi pour raffermir ses fessiers

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Avoir de fesses bien galbées, qui n’en rêve pas. C’est un véritable atout de séduction surtout lorsqu’on s’apprête à mettre une robe moulante, une leggings ou tout autre accoutrement sexy. Vous en avez marre de vos fesses plates et flasques ? Voulez-vous raffermir vos fesses et n’avoir plus honte à afficher votre corps? Faites ces quelques exercices efficaces chez vous et voyez […]

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Les bienfaits de l’acérola

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L’acérola est une plante que l’on retrouve en Amérique, et dont les vertus — surtout celles de son fruit — demeurent inconnues du grand public. Pourtant, ce végétal pouvant être utilisé comme plante ornementale a plusieurs bienfaits. Consommer de l’acérola Le système immunitaire a besoin de vitamine C pour se consolider. Ce renforcement lui est assuré par l’acérola qui a […]

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8 solutions naturelles pour combattre les troubles de l’érection

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L’une des plus grandes phobies chez la plupart des hommes, les troubles de l’érection peuvent être causées par une pléthore de raisons : le diabète, l’hypertension artérielle, l’anxiété, les troubles veineux, un dérèglement hormonal, l’obésité… Par ailleurs, beaucoup préfèrent les solutions naturelles pour pallier à ce problème. En voici huit particulièrement efficaces. Le Ginseng Plante d’origine asiatique, très populaire pour régler […]

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Préparer sa peau pour une épilation moins douloureuse

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Nous connaissons toutes le calvaire que représente une épilation : entre la douleur et les larmes qui coulent, on a aussi droit aux petites rougeurs et aux irritations dans les endroits les plus improbables. Plus d’une raison de ne plus jamais vouloir s’épiler de sa vie ! Parce qu’on n’aime pas les poils, cette torture reste pourtant un passage obligatoire qu’on doit […]

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Changer ses habitudes alimentaires pour perdre du poids

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Certains individus, volontairement ou non, se retrouvent prisonniers d’une certaine éthique alimentaire, tirée d’un milieu donné, en raison de facteurs liés à l’appartenance ou à la filiation. Malheureusement, en raison de cette situation, on compte énormément de cas de surpoids. S’il est facile pour un individu de se déterminer par rapport à ses goûts et préférences en matière d’aliments, il […]

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Caractéristiques et bienfaits du Maca du Pérou

maca du pérou

Lepidium meyenii de son nom botanique, le Maca du Pérou ou encore le ginseng péruvien est une plante vivace maraichère que l’on trouve uniquement sur les hauteurs andines, notamment au Pérou d’où son nom, et exceptionnellement en Bolivie. Cette plante de la famille des crucifères, comme le navet, le radis, le chou et la moutarde, est notamment réputée pour ses […]

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Gérer le stress et l’angoisse grâce à la phytothérapie

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On vit dans un monde de plus en plus stressant et angoissant : insécurité, rythme de travail effréné, instabilité socio-économique, dégradation écologique, chômage et pauvreté… Aujourd’hui, nous sommes plus stressés et plus angoissés qu’il y a une vingtaine d’années. Cela se traduit par la prise plus fréquente et généralisée de produits psychotropes comme les antidépresseurs, les somnifères ou les antipsychotiques. Le […]

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Comment choisir sa lampe de luminothérapie?

Ce sont surtout dans les pays nordiques que l’on utilise fréquemment une lampe de luminothérapie puisqu’elle sert à pallier le manque cruel de lumière naturelle projetée par le soleil. C’est donc un outil qui permet d’obtenir de la lumière de manière artificielle. Mais d’autres pays l’utilisent aussi, notamment ceux qui connaissent les rigueurs des hivers froids mais surtout sombres. Et […]

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