Quels besoins alimentaires pour les sportifs ?

La pratique régulière d’un sport nécessite des apports importants en antioxydants et en Omega-3. Les antioxydants occupent une fonction primordiale dans la réduction de la dégradation des protides et lipides naturellement présents dans l’organisme. Les Omega-3 favorisent la reconstitution des cellules nerveuses et musculaires. Des besoins avant et pendant l’exercice Pendant l’effort, la production de radicaux libres augmente, ce qui […]

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Les bienfaits de l’oléothérapie

les bienfaits de l'oléothérapie

Depuis les feuilles aux fleurs en passant par le noyau et la pulpe jusqu’à l’huile d’olive, l’olivier n’offre que des bienfaits. Une thérapie lui est même entièrement consacrée : l’oléothérapie. Beauté, bien-être et remise en forme, voilà ce que propose cette seule et unique cure, originale et bio-responsable. les origines de l’oléothérapie ? Nos ancêtres connaissaient déjà les bienfaits de […]

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