Changer ses habitudes alimentaires pour perdre du poids

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Certains individus, volontairement ou non, se retrouvent prisonniers d’une certaine éthique alimentaire, tirée d’un milieu donné, en raison de facteurs liés à l’appartenance ou à la filiation. Malheureusement, en raison de cette situation, on compte énormément de cas de surpoids. S’il est facile pour un individu de se déterminer par rapport à ses goûts et préférences en matière d’aliments, il […]

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Caractéristiques et bienfaits du Maca du Pérou

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Lepidium meyenii de son nom botanique, le Maca du Pérou ou encore le ginseng péruvien est une plante vivace maraichère que l’on trouve uniquement sur les hauteurs andines, notamment au Pérou d’où son nom, et exceptionnellement en Bolivie. Cette plante de la famille des crucifères, comme le navet, le radis, le chou et la moutarde, est notamment réputée pour ses […]

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4 compléments alimentaires à base de fruits

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  En gélules, en pastilles, en comprimés, en capsules ou en ampoules ; les compléments alimentaires sont devenus des alliés au quotidien pour des millions de personnes. Ces concentrés de nutriments ont tous pour plaire surtout ceux qui sont à base de fruits. Certains vont redonner tonus et vitalité, d’autres vont faire des miracles sur le corps. Quels sont donc ces […]

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4 compléments alimentaires pour perdre du poids

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La perte de poids est pour beaucoup un véritable casse-tête. Ce qu’il faut savoir de prime abord, c’est qu’il n’existe pas une solution miracle pour brûler toutes vos graisses du jour au lendemain. La fonte de poids est tout un processus, qui doit s’appuyer sur : une activité physique régulière, une alimentation équilibrée et, pour booster les résultats, la consommation de […]

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Le café vert votre allié minceur

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Vous connaissez le café noir comme étant une boisson aphrodisiaque et anti-migraineuse. Mais, connaissez-vous le café vert ? Si c’est la première fois que vous avez entendu parler de cette nouvelle boisson, alors vous êtes sur le bon site, car vous retrouverez toutes les informations nécessaires sur le café vert. Qu’est-ce que le café vert ? Rassure-vous, le café vert n’est pas […]

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Découverte des super aliments

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Avez-vous déjà entendu parler du super aliment ? Ce sont des aliments supposés vous rendre fort, résistant et en bonne santé. Pourquoi les nomme-t-on super aliments ? Quels sont ces super aliments ? Qu’est-ce qu’un super aliment ? Le super aliment appelé également « super food » est un aliment 100 % BIO qui contient des apports nutritifs exceptionnels. Autrement dit, ces aliments contiennent plus de vitamines, […]

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Ces nouveaux secrets minceurs plébiscités par les stars

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Belles et talentueuses, les stars sont davantage admirées à cause de leur corpulence. Même après une grossesse, elles arrivent à retrouver une silhouette de rêve. Nous vous révélerons aujourd’hui quelques-uns des secrets et astuces qu’utilisent les célébrités pour maigrir ou garder la ligne. Essayer la méthode IG avec Sharon Stone Avec une moyenne de 2 kilos en moins par mois, […]

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Qu’est ce que le Régime Paléo ?

regime paleo

Le régime paléo consiste à perdre du poids en consommant des aliments majoritairement crus. Quand on se soumet à cette diète, il n’est pas nécessaire de compter les calories que l’on consomme. Le plus important c’est en effet d’arrêter de manger dès qu’on est rassasié. Mécanisme et bienfaits du régime paléo Au-delà de la fonte des kilos en trop, le […]

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Spiruline : les vertus d’une algue miracle

spiruline bienfaits

Cultivée un peu partout sur la planète en raison de ses vertus thérapeutiques, la spiruline est un organisme vivant qui a traversé plus de 3 milliards d’années. Elle est souvent à tort assimilée à une algue, il s’agit en fait d’un aliment bactérien, d’où sa forte teneur en protéines. On prétend que la spiruline est un super aliment car contenant […]

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