Coup de fatigue : et si vous manquiez de magnésium ?

Le magnésium est un minéral essentiel à l’organisme. Son rôle est important dans la contraction musculaire. Comment savoir si l’origine de la fatigue est une carence en magnésium ? Comment compenser ce manque ? Voici quelques éléments de réponse. Reconnaître les symptômes Une carence en magnésium peut avoir de nombreux inconvénients sur la santé. En effet, elle entraîne le plus […]

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Le thé : une boisson aux mille vertus

bienfaits du thé

Deuxième boisson la plus consommée au monde après l’eau, le thé est apprécié pour sa simplicité de préparation, mais aussi et surtout pour ses nombreuses vertus bienfaisantes pour la santé. Cette boisson considérée comme un élixir de jouvence permet aussi de prévenir plusieurs maladies. Une grande source de nutriments Une seule tasse de thé peut contenir plus de 500 substances […]

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Choisir entre allaitement et lait infantile

allaitement ou lait infantile

De la naissance à 6 mois, nourrir au sein son bébé est l’idéal. Mais si certaines mères ne peuvent pas le faire, d’autres ont opté pour les formules infantiles… Allaiter, l’idéal pour bébé L’aliment idéal de bébé est le lait maternel : allaiter exclusivement répond effectivement à ses besoins et apporte tous les nutriments et anticorps indispensables pour sa bonne […]

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Lactobacillus Gasseri : une bactérie au service des ventres plats ?

bactérie ventre plat

Le corps humain accueille de nombreuses bactéries présentes en grande majorité dans le tube digestif. Qu’elles soient jugées de « bonnes » ou « mauvaises », celles-ci sont indispensables pour le fonctionnement de notre organisme. Deux grandes familles de bactéries Globalement, nous pouvons distinguer deux grandes catégories de bactérie. D’un côté les bactéroides, prédominantes chez les personnes minces, celles-ci réduisent le […]

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Mutuelle obligatoire, quels sont les risques de ne pas en proposer ?

mutuelle entreprise

Toutes les entreprises et associations de France doivent, dès le 1er Janvier 2016, proposer une complémentaire santé à tous leurs salariés, mais toutes ne sont pas prêtes. Quels sont les risques encourus par celles-ci en cas de manquement en début d’année ? La loi ne date pas d’aujourd’hui et les entreprises et associations françaises ont eu du temps pour mettre […]

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Qu’est ce que la naturopathie?

Naturopathie

Encore méconnue en France et pourtant l’une des médecines traditionnelles occidentales et mondiales, la naturopathie utilise des moyens 100 % naturels pour renforcer nos défenses immunitaires. Principe de la naturopathie En tant que médecine douce, son principe est simple : prendre soin de soi grâce à des méthodes naturelles et donc être acteur de sa santé. Si aujourd’hui la médecine […]

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Les bienfaits des antioxydants

bienfaits antioxydants

Vitamines (A, C, E), caroténoïdes, sélénium, polyphénols… Ces noms assez barbares ne vous disent surement rien, et pourtant ce sont tout simplement des antioxydants, ces molécules qui ne nous veulent que du bien. Vous pouvez même très facilement les intégrer dans vos assiettes pour couvrir l’ensemble de vos besoins. Pourquoi avoir besoin d’antioxydants ? Notre organisme est quotidiennement exposé à […]

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Consommation de psychotiques en France : les femmes davantage touchées ?

consommation de psychotiques en France

La France, nous le savons, est l’un des plus gros consommateurs d’Europe d’antidépresseurs. Jusqu’en 2013 c’était même le pays où l’on en consommait le plus du vieux continent… Ce triste record est maintenant détenu par l’Islande. Si la France n’est plus première, ce n’est pas nécessairement que la santé mentale des citoyens s’améliore puisque la consommation n’a jamais cessé d’augmenter : […]

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