Le blog santé & bien-être
On entend souvent parler des Oméga-3, ces acides gras essentiels qui ne nous veulent que du bien. Ils sont bons pour le cœur, préviennent le cancer, ou réduisent certaines maladies mentales, dit-on. Mais concrètement, quels sont ses bienfaits sur notre organisme ? Les omégas-3, bons pour la santé Les nutritionnistes n’arrêteront pas de nous le dire : mangeons sain et […]
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Suivre un régime pour prévenir la maladie d’Alzheimer n’est pas réellement nouveau. Mais de récentes recherches ont prouvé que le régime MIND est la nouvelle solution pour prévenir et réduire considérablement le risque de développer la maladie. Qu’est-ce que c’est ? MIND ou Mediterranean-DASH Intervention of Neurodegenerative Delay est un nouveau régime développé par les épidémiologistes américains du centre médical […]
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Cellulite sur les hanches, cellulite sur les fesses, cellulite sur les cuisses, et même sur le ventre et les bras… Stop ! Pour éliminer définitivement ces petits capitons, nous avons sélectionné pour vous des astuces 100 % naturelles et efficaces. D’où vient la cellulite ? Pour mieux lutter contre la cellulite, sachez avant tout que cette graisse se forme en […]
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Tout le monde le sait, il est interdit de fumer et de boire de l’alcool pendant la grossesse. Certaines femmes ont pourtant du mal à se défaire de ces mauvaises habitudes alors que les conséquences peuvent être désastreuses pour le fœtus, le nouveau-né, puis l’enfant. Les risques liés au tabac La femme enceinte est avant tout la première victime de […]
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Se masturber quand on est une femme a aujourd’hui encore mauvaise réputation. Ce sujet est dédiabolisé certes, mais parfois toujours tabou. Et pourtant, s’adonner à des plaisirs solitaires ne présente que des bienfaits sur la santé. Voici d’ailleurs 7 bonnes raisons de se masturber quand on est une femme. 1- Moins de stress L’onanisme ou la masturbation, tout comme l’acte […]
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Si certains sombrent très facilement dans les bras de Morphée une fois au lit, 1/5 des Français ont énormément de difficulté à trouver le sommeil. Vous en faites partie ? Adoptez ces rituels pour bien dormir. Fixez vos heures de sommeil Ce n’est plus un secret pour personne : pour bien dormir, il faut avant tout avoir un vrai rythme […]
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Avec l’âge, on a tendance à croire que les seniors restent constamment assis sur leur fauteuil à attendre que les journées passent… Faux ! 50 % d’entre eux pratiquent une activité physique, le secret de leur longévité et surtout de leur joie de vivre. Le sport, que des bienfaits pour les seniors ! À partir de 50 ans, tout notre […]
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Bébé est grognon, dort mal la nuit, mord tout ce qui lui passe par la main et bave beaucoup ? Vous pensez qu’il a faim, et pourtant, il ne veut pas manger… Il fait certainement ses premières dents ! Pour que cette nouvelle étape ne soit difficile ni pour vous, ni pour lui, il existe plusieurs astuces pour soulager la […]
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Depuis les feuilles aux fleurs en passant par le noyau et la pulpe jusqu’à l’huile d’olive, l’olivier n’offre que des bienfaits. Une thérapie lui est même entièrement consacrée : l’oléothérapie. Beauté, bien-être et remise en forme, voilà ce que propose cette seule et unique cure, originale et bio-responsable. les origines de l’oléothérapie ? Nos ancêtres connaissaient déjà les bienfaits de […]
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