Le blog santé & bien-être
Après 50 ans, notre capital osseux diminue, ce qui donne souvent naissance à l’ostéoporose. Cette maladie se manifeste par la diminution de la résistance des os avec l’âge principalement chez les femmes ménopausées. Néanmoins, à l’aide d’exercices physiques, d’une alimentation adaptée et d’une hygiène de vie contrôlée, elle peut être évitée. L’ostéoporose, qu’est-ce que c’est ? Notre organisme constitue un […]
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En France, plus de 3 millions de personnes, dont les seniors souffrent de la dépression, une véritable souffrance morale et physique. Souvent négligée chez les personnes âgées, elle a pourtant des incidences considérables sur leur qualité de vie. Il est donc indispensable de la traiter rapidement dès les premiers symptômes. La dépression, plus importante chez les seniors À certaines périodes […]
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Suivre un régime pour prévenir la maladie d’Alzheimer n’est pas réellement nouveau. Mais de récentes recherches ont prouvé que le régime MIND est la nouvelle solution pour prévenir et réduire considérablement le risque de développer la maladie. Qu’est-ce que c’est ? MIND ou Mediterranean-DASH Intervention of Neurodegenerative Delay est un nouveau régime développé par les épidémiologistes américains du centre médical […]
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Avec l’âge, on a tendance à croire que les seniors restent constamment assis sur leur fauteuil à attendre que les journées passent… Faux ! 50 % d’entre eux pratiquent une activité physique, le secret de leur longévité et surtout de leur joie de vivre. Le sport, que des bienfaits pour les seniors ! À partir de 50 ans, tout notre […]
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