Catégorie : Forme & bien-être

La douche froide est de plus en plus populaire grâce à ses nombreux bénéfices supposés sur notre santé, notre énergie et notre bien-être. Mais quels sont réellement les avantages et les risques liés à cette pratique ? Les bienfaits d’une douche froide Il existe plusieurs raisons pour lesquelles les amateurs de douche froide vantent ses mérites : Stimulation du système immunitaire: prendre […]

Conduire une voiture est un droit, mais implique également une grande responsabilité. Il s’agit entre autres des exigences en matière de sécurité et l’acuité visuelle. Qu’est-ce que l’acuité visuelle ? L’acuité visuelle désigne la capacité d’une personne à distinguer les petits détails à une certaine distance. C’est un indicateur fondamental de la qualité de vision. Plus le taux d’acuité visuelle est […]

La lithothérapie vise à utiliser les bienfaits des pierres naturelles et des cristaux pour se soigner. Toutefois, certaines pierres, fabriquées par l’homme, détiennent également les mêmes propriétés que ces pierres précieuses. C’est par exemple le cas de l’Orgonite. De quel type de pierre s’agit-il ? Quels sont ses bienfaits sur notre corps et sur notre esprit ? Comment est-elle fabriquée ? Ces quelques lignes […]

L’anxiété est un sentiment de malaise, d’inquiétude ou de peur qui peut être léger ou grave. Pour certaines personnes, l’anxiété est si invalidante qu’elle interfère avec leur vie quotidienne. Si vous faites partie de ces personnes, ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul. Les troubles anxieux sont une des maladies mentales la plus répandue dans le monde. Mais ne […]

Maintenir une position debout ou assise prolongée entraîne souvent un dos voûté, des épaules tombantes et la nuque tendue. Nous sommes nombreux à souffrir de cette mauvaise posture. Vous avez beau essayer toutes sortes de trucs, mais inconsciemment, vous n’arrêtez pas de faire cette posture malsaine avec les épaules affaissées. Mais qu’est-ce qu’une posture saine ? Qu’est-ce qui se passe […]

Vous n’avez plus les idées claires, vos muscles sont douloureux, un mal de crâne pointe le bout de son nez et votre cœur s’accélère ? Il y a de fortes chances que vous soyez sous l’emprise du stress. Lorsque nous sommes dans un état d’anxiété intense, notre humeur fluctue rapidement, et nous pouvons vite nous sentir dépassé par ce qui nous […]

Lorsqu’on a l’habitude de faire une activité sportive, il peut arriver un moment où l’on est obligé de s’arrêter. Cela est souvent dû à des problèmes de santé ou à d’autres situations. Malheureusement, quand on se remet à pratiquer une activité physique après une longue durée d’interruption, les risques de blessures sont très élevés. Que faire alors pour se préserver […]

Très prisé, le jeûne est une méthode qui consiste à restreindre l’apport alimentaire. C’est une manière qui permet à notre corps de se nettoyer, de se purifier et de se guérir. Le jeûne hydrique est un type de jeûne qui restreint tout sauf l’eau. Cette méthode aide également le corps à perdre du poids. Mais, cette pratique est-elle sûre et […]

On éprouve généralement beaucoup de mal à dormir la nuit quand il fait chaud parce que l’air devient lourd et sec. En été, quand la température grimpe, la phase d’endormissement a d’autant plus de mal encore à être enclenchée. Cette situation ne favorisant pas le sommeil, le corps a du mal à récupérer au cours de la journée. Voici toutefois […]

Avoir de fesses bien galbées, qui n’en rêve pas. C’est un véritable atout de séduction surtout lorsqu’on s’apprête à mettre une robe moulante, une leggings ou tout autre accoutrement sexy. Vous en avez marre de vos fesses plates et flasques ? Voulez-vous raffermir vos fesses et n’avoir plus honte à afficher votre corps? Faites ces quelques exercices efficaces chez vous et voyez […]